Loslassen lernen – Damit die Seele atmen kann
„Der Kopf muss lernen loszulassen, damit die Seele wieder atmen und das Herz wieder zur Ruhe kommen kann.“ – unbekannter Verfasser
Manchmal ist es nicht das Leben selbst, das uns belastet – sondern unsere Gedanken darüber. Wir denken, analysieren, halten fest. Dabei braucht das Herz oft etwas ganz anderes: Stille. Vertrauen. Loslassen.
Denn solange der Kopf klammert, kann die Seele nicht frei sein. Und das Herz findet keinen Frieden.
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Loslassen bedeutet nicht Vergessen. Es bedeutet auch nicht Aufgeben. Es bedeutet, die Kontrolle über Dinge loszulassen, die wir nicht ändern können – und damit Platz zu schaffen für neue Klarheit und inneren Frieden.
Der Kopf hält oft an Sorgen, an Menschen oder alten Geschichten fest. Doch genau dieses Festhalten macht uns müde.
💡 Wenn du loslässt, wirst du gehalten
Der Moment, in dem wir lernen, innerlich loszulassen, ist der Moment, in dem sich etwas Neues in uns ausbreiten darf: Ruhe. Hoffnung. Heilung.
Loslassen heißt, nicht mehr gegen das zu kämpfen, was war. Es heißt, sich selbst die Erlaubnis zu geben, weiterzugehen – mit einem leichteren Herzen.
🧘 Kleine Übung zum Loslassen am Abend
Schließe für einen Moment die Augen.
Atme tief ein. Und dann sag innerlich:
„Ich lasse los. Ich darf loslassen. Es ist sicher, weiterzugehen.“
Spüre, wie dein Herz langsam weicher wird.
💗 Manchmal ist das alles, was es braucht.
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