Wenn du heute etwas in dir trägst, dann lass es das sein
„Wenn du heute etwas in dir trägst, dann lass es das sein:
du bist mutig, du bist schön, du bist stark, du bist klug, du wirst geliebt.“
Dieser Satz ist mehr als nur eine nette Zusammenstellung von Worten. Er ist ein Anker – ein kleines, tragbares Stück Licht für die Tage, an denen die Zweifel lauter sind als die Zuversicht. Er erinnert dich an Wahrheiten, die wir oft vergessen, wenn das Leben laut wird.
Weil es dich gibt
Eine Hommage an die Liebe, die trägt und alles verändert.
Jetzt bei Amazon ansehenIn diesem Artikel entschlüsseln wir jedes dieser Worte, damit du sie nicht nur liest, sondern tief fühlst und verinnerlichst. Trag sie mit dir. Nimm sie dir zu Herzen.
Die Anatomie der Ermutigung: Was diese Worte wirklich bedeuten
Jedes dieser fünf Versprechen hat eine tiefe, kraftspendende Bedeutung. Sie sind Waffen gegen die inneren Kritiker.
1. Du bist mutig
Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben. Mut heißt, trotz Angst weiterzugehen.
- Aufstehen, obwohl es schwer war
- Es erneut versuchen, nachdem du enttäuscht wurdest
- Deine Stimme erheben, auch wenn sie zittert
Dein Mut ist nicht immer laut – aber er ist immer da. Erkenne ihn in dir an.
2. Du bist schön
Schönheit ist nicht Hauttief. Sie liegt in deiner Einzigartigkeit:
- Dein Lachen, deine Art zuzuhören
- Die Falten um deine Augen, wenn du lächelst
- Deine Authentizität und Unperfektheit
3. Du bist stark
Stärke ist nicht die Abwesenheit von Schmerz. Sie zeigt sich, wenn du:
- Dich deinem Schmerz stellst
- Dich wieder aufrichtest, nachdem du gefallen bist
- Aus allen Kämpfen gestärkt hervorgehst
4. Du bist klug
Klugheit misst sich nicht in Noten oder Titeln. Sie liegt in:
- Deiner Intuition
- Deiner Empathie
- Deiner Lebenserfahrung
5. Du wirst geliebt
Liebe ist kein Verdienst, sie ist angeboren.
- Du bist liebenswert, einfach weil du bist
- Es gibt Menschen, für die deine Existenz ein Geschenk ist
- Die Liebe ist auch in dir selbst angelegt
So machst du diese Worte zu deinem Mantra: 3 einfache Schritte
- Wiederholung
Schreibe die fünf Sätze auf ein Post-it oder deinen Spiegel. Wiederhole sie laut – beim Duschen, auf dem Weg zur Arbeit. - Verankerung
Spüre die Momente, in denen du dich mutig, schön, stark, klug oder geliebt fühlst. Halte inne und verankere dieses Gefühl in deinem Körper. - Weitergabe
Teile die Worte mit jemandem, der sie heute braucht. Indem du sie aussprichst, hörst du sie selbst erneut und wirst zum Kanal der Ermutigung.
Für die Tage, an denen es schwerfällt, es zu glauben
Manchmal wird dein Inneres flüstern: „Das stimmt doch gar nicht.“
- Gerade an diesen Tagen sind die Worte am wichtigsten.
- Sprich sie trotzdem aus.
- Nimm sie als Einladung, an dich zu glauben, auch wenn du es gerade nicht fühlen kannst.
Fazit: Dein persönlicher Schutzschild
Lass diesen Spruch zu deinem persönlichen Schutzmantel werden. Trag ihn bei dir – in deiner Brieftasche, in deinem Herzen.
Du bist mutig.
Du bist schön.
Du bist stark.
Du bist klug.
Du wirst geliebt.
Nimm diese Wahrheit an. Sie gehört dir.
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